นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

Smarn
Ico64
Smarn Sen Ngam
รองศาสตราจารย์
มหาวิทยาลัยรังสิต
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 1

ความเคลื่อนไหวของฉัน

30 มีนาคม 2561
Ico48

เคยคิดจะเสนอให้มหา'ลัย ลงทุนทำชายหาดทรายที่มุมหนึ่ง น่าจะเป็นที่พักผ่อนได้ดี (คิดดัง ๆ)

Ico48

ชอบ

Ico48
ช่วยกันรักษาความสะอาดรอบอ่างศรีตรัง
ใน เรื่องเล่าและเรื่องคุยจากห้องแล็บเคมีคลินิก
โดย โอ๋-อโณ
สืบเนื่องมาจากที่เขียนเชิญชวนให้ชาวม.อ.ของเรามาเดินรอบอ่างศรีตรังเพื่อออกกำลังกายกันเมื่อวาน ทำให้คิดได้ว่ามีอีกเรื่องที่อยากเขียนเกี่ยวกับอ่างศรีตรังของเรา จากการที่ไปเดินแทบทุกวัน ทำให้สังเกตได้ว่า รอบๆอ่างนั้นมีขยะต่างๆน้อยมากเมื่อเทียบกับบริเวณอื่นๆภายในวิทยาเขตหาดใหญ่ แต่ก็ยังได้เห็นแก้วน้ำ...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 2 · อ่าน: 102
Ico48

ครับค่าที่แนะนำให้เดินคือวันละ หมื่นก้าว (ไม่รู้ใครแนะนำ) หรือราว ๆ 6 กม. ก็พอแล้ว ดร.โอ๋ วิ๋ง 10 กม.เยอะไปนะครับ อิอิ

Ico48

แล้วคนได้รับอุบัติเหตุเป็นไงบ้างครับ

Ico48

อัพเดต ล่าสุด ของ CNN Tiangong 1 น่าจะตกในช่วงเสาร์-อาทิตย์นี้

ซึ่งจะมีเพียงบริเวณจังหวัดชุมพรและประจวบคีรีขันธ์ ที่มีความเสี่ยง ในช่วงเวลา 12-13 น.

Ico48
Small_cad_106
Tiangong
โดย Smarn
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 33
Ico48
Small_cad_105
Tiangong
โดย Smarn
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 29
Ico48
Small_cad_109
footprint
โดย Smarn
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 25
29 มีนาคม 2561
Ico48

(อ้าว... ข้อความท่อนบนหายครับ ความเดิมเป็นอย่างนี้)

ไม่มีอ่างให้เดินครับ อาศัยเดินใน ม รังสิตนะแหละ ไปโรงอาหาร ไปธนาคาร พยายามเดินให้ได้วันละ 4พัน-6พันก้าว 2-3 วันต่ออาทิตย์ รวมกับที่เดินไปเดินมาปกติวันละ 2 พันกว่า/วันครับ

จากที่คอเรสเตอรอลสูง หมอบอกให้ยอมแพ้กินยาเถอะ ตอนนี้ลงมาปกติ 204 แล้ว

ใช้มือถือนะแหละ นับจำนวนก้าวได้ครับ

เห็นด้วย มาเดินกันครับ เดิน ๆ ๆ ๆ

Ico48

กว่าก้าว/วันครับ

 

จากที่คอเรสเตอรอลสูง หมอบอกให้ยอมแพ้กินยาเถอะ ตอนนี้ลงมาปกติ 204 แล้ว

ใช้มือถือนะแหละ นับจำนวนก้าวได้ครับ

เห็นด้วย มาเดินกันครับ เดิน ๆ ๆ ๆ

Ico48

ชอบ

Ico48
อ่างศรีตรังเป็นสถานที่เดินวิ่งออกกำลังกายที่สวยที่สุดแห่งหนึ่ง
ใน เรื่องเล่าและเรื่องคุยจากห้องแล็บเคมีคลินิก
โดย โอ๋-อโณ
เริ่มเดินออกกำลังกายเป็นจริงเป็นจังเมื่อเดือนสิงหาคมปีที่ผ่านมา โดยไปเดินรอบอ่างศรีตรังของเรานี่เอง เริ่มแรกๆคือเดินสามรอบอ่าง ซึ่งใช้เวลาประมาณครึ่งชั่วโมงกว่าๆ ทำเป็นประจำทุกเช้า พยายามออกไปให้ได้ก่อนหกโมงเช้า เวลาผ่านไปก็ค่อยๆเพิ่มระยะทาง รวมทั้งจากเพียงแค่เดิน ก็เพิ่มความเร็ว เพิ่มลักษณะการเด...
ดอกไม้: 2 · ความเห็น: 4 · อ่าน: 93
Ico48
Tiangong 1 กำลังจะตก
ใน Google Earth
โดย Smarn
#Tiangong 1 แผนที่ แสดงเส้นทาง - วัน และเวลาที่ควรระวัง ในช่วง 5 วันข้างหน้าที่คาดว่าจะตกลงสู่โลก รูปที่ 1 เส้นทางโคจรของ Tiangong 1 ที่จะผ่านประเทศไทย วันที่ 30 มี.ค. 61 13:00-13:17 น. ชุมพร วันที่ 31 มี.ค. 61 12:40-12:46 น. ชุมพร, ประจวบคีรีขันธ์ วันที่ 1 เม.ย. 61 12:07-12:13 น. ประจ...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 2 · อ่าน: 105
Ico48
Small_taingong1
Tiangong1
โดย Smarn
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 35
09 มีนาคม 2561
Ico48
รถไฟฟ้า: ส่วนประกอบและการทำงาน
ใน พลังงาน
โดย Smarn
ต่อเนื่องจากตอนที่แล้วรถไฟฟ้า:ถึงเวลารึยัง 1. ส่วนประกอบ หลัก ๆ ก็คือ มอเตอร์ไฟฟ้า แบตเตอรี่ และชุดควบคุม ที่จะมาแทนที่ เครื่องยนต์ ถังน้ำมัน และชุดควบคุมเครื่องยนต์เดิม ภาพประกอบจากYoutube: How does an Electric Car work ? ถ้าเปรียบเทียบมอเตอร์ เทียบกับเครื่องยนต์จะต่างกันเยอะ ทั้งกำลังและน...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 194
Ico48
Small_cad_73
E Cars
โดย Smarn
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 74
Ico48
Small_cad_72
E Cars
โดย Smarn
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 76
Ico48
Small_cad_70
E Cars
โดย Smarn
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 63
07 มีนาคม 2561
Ico48
รถไฟฟ้า:ถึงเวลารึยัง
ใน พลังงาน
โดย Smarn
จากข่าวค่ายรถยนต์ญี่ปุ่นมุ่งหน้าผลิตรถยนต์พลังไฟฟ้าอย่างถ้วนหน้า เตรียมปิดฉากรถยนต์ที่ใช้น้ำมัน หลังจากฝรั่งเศส, อังกฤษ และจีน เตรียมสั่งห้ามจำหน่ายรถยนต์พลังงานเบนซินและดีเซลอย่างเบ็ดเสร็จในอีก 20 ปีข้างหน้า อ่านข่าวแล้วรู้สึกว่าจะยังห่างตัวอีกนานนน ... แต่ถ้าอ่านเจาะลึกลงไปจะพบว่า ซูบารุ วา...
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 155
Ico48
Small_tesla_s
Tesla
โดย Smarn
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 71
Ico48
Small_cad_64
car
โดย Smarn
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 56