นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

ป้าปุ๊ย
Ico64
พรพิศ เรืองขจร
นักวิชาการโภชนาการชำนาญการพิเศษ
คณะแพทยศาสตร์
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 1

My Activities

29 November 2011
Ico48

Likes

Ico48
PSU ไบโอดีเซล 24: น้ำมันทอดใช้แล้ว
in ไบโอดีเซล: วิจัย..เพื่อการนำไปใช้ประโยชน์ได้
By คนธรรมดา
น้ำมันทอดใช้แล้วหรือน้ำมันหมุนเวียนกลับมาใช้ใหม่ (Recycled or waste oil) น้ำมันใช้แล้วหรือน้ำมันที่หมุนเวียนกลับมาใช้ใหม่ เป็นวัตถุดิบที่ใช้กันมากสำหรับผลิตไบโอดีเซลในการผลิตขนาดเล็ก เนื่องจากราคาถูกและให้ประโยชน์ในเชิงรักษาสภาพแวดล้อม ซึ่งเป็นการช่วยกำจัดมลภาวะ เอกสารอ้างอิงฉบับแรกที่ใช้ประโ...
Flowers: 7 · Comments: 2 · Read: 3819
Ico48

สมัยเด็กๆ คุณยายจะบอกว่า กินข้าวเย็นแล้วผิวจะสวยขาวผ่องเหมือนข้าว เลยแย่งน้องกินมาตลอด จนเดียวนี้ขาว...ซีดไปทั้งตัว >_<

Ico48

Likes

Ico48
"กินตาปลา"
in "บ้านนี้เล็ก...แต่รักมันใหญ่มากกกก"
By ใยมะพร้าวน้องใยไหม
เมื่อวานผมกับคุณมารุแอ๊ะกินข้าวเที่ยงกันที่โรงอาหารของมหาลัย (ลานอิฐ) หลังจากไม่ได้มากินที่นี่นานเป็นเดือน คุณมารุแอ๊ะกินข้าวผัด และปลาทูทอดที่กรอบจนกินหัวปลาได้ เธอชอบกินปลาทอดโดยเฉพาะเนื้อส่วนหาง ส่วนผมจะได้กินส่วนพุงที่อร่อยแต่มีก้างเยอะหน่อยรวมทั้งหัวปลา หลังจากแกะเนื้อปลาให้เธอแล้ว ไม่วา...
Flowers: 4 · Comments: 3 · Read: 2767
Ico48
กระตุ้นน้ำนมตอนที่ 2
in ในเมื่อเลิกกินไม่ได้...ควรเรียนรู้ให้กินแบบได้ประโยชน์
By ป้าปุ๊ย
มาถึงเรื่องอาหารการกิน จะกินอย่างไรจะช่วยกระตุ้นน้ำนม 1. กินอาหารให้เพียงพอ กินจนรู้สึกอิ่ม ความรู้สึกอิ่มจะมีผลไปเพิ่มการหลั่งฮอร์โมนโทนออกซีโทซิน ซึ่งทำให้มีการหลั่งน้ำนมเพิ่มขึ้น(แต่ไม่ใช้อิ่มเกินจนหลับไปก่อนที่ลูกจะได้กินนม) 2. กินอาหารจำพวกธัญพืช ให้ได้ประมาณร้อยละ 40 – 50 ของปริมาณ...
Flowers: 2 · Comments: 1 · Read: 2434
Ico48
กระตุ้นน้ำนม ตอนที่ 1
in ในเมื่อเลิกกินไม่ได้...ควรเรียนรู้ให้กินแบบได้ประโยชน์
By ป้าปุ๊ย
สาวๆสมัยนี้น้ำนมไม่ค่อยจะออกเลย! เป็นคำปรารภของคุณยายที่มาเฝ้าลูกสาว เนื่องจากเรามักพบปัญหาว่า คุณแม่สมัยใหม่จะมีน้ำนมช้าประมาณ 1-2 วัน บางครั้งต้องให้ยากระตุ้นน้ำนม โดยเฉพาะคุณแม่ที่คลอดโดยวิธีการผ่า ซึ่งการหลั่งของน้ำนมมีปัจจัยหลายๆอย่างตั้งแต่สุขภาพเริ่มต้นของคุณแม่ และการดูแลก่อนการตั้งครรภ์จ...
Flowers: 1 · Comments: 3 · Read: 1670
Ico48
Small_baby3
baby
By ป้าปุ๊ย
Flowers: 1 · Comments: 0 · Read: 1134
Ico48
Small_baby2
ิbaby2
By ป้าปุ๊ย
Flowers: 1 · Comments: 0 · Read: 1136
Ico48
ท้องแล้ว...เป็นเบาหวาน
in ในเมื่อเลิกกินไม่ได้...ควรเรียนรู้ให้กินแบบได้ประโยชน์
By ป้าปุ๊ย
เมื่อสัปดาห์ที่ผ่านมา น่าแปลกใจมีน้องพยาบาลที่กำลังจะมีน้อง พบปัญหาว่ามีน้ำตาลในเลือดสูงมาก คุณหมอให้ควบคุมอาหาร ซึ่งค้านกับการดูแลสุขภาพช่วงตั้งครรภ์ ความน่าสนใจอยู่ที่ว่าปัจจุบันเราจะพบว่าผู้หญิงหลายคนมีปัญหาน้ำตาลในเลือดสูงช่วงท้องกันมากขึ้น ขนาดน้องโภชนากรที่ทำงานป้าปุ๊ย ยังเป็นเลยต้องเจาะน้...
Flowers: 2 · Comments: 4 · Read: 5367
Ico48
Small_baby5
ิbaby5
By ป้าปุ๊ย
Flowers: 0 · Comments: 0 · Read: 1150
Ico48

มองย้อนกลับไปดูเป้าเดิมที่ตั้งใจไว้ ...บางครั้งตะกอนที่ขวางทางอยู่อาจไม่เกี่ยวอะไรกับใจเราเลย

Ico48

Likes

Ico48
ใครจะรู้วิธีแก้ "ขุ่นมัว" เท่าตัวเราเอง
in มุมละไม-ไดอารี
By เมตตา
เรารับรู้กันอยู่ว่าในช่วงชีวิตของเรา "ขุ่นมัว" เกิดขึ้นได้เสมอ ดังบันทึก แสร้งว่า ของ "น้องปุกปุย" ระหว่างนี้ดิฉันเองก็ขุ่นมัวอยู่ไม่น้อย สังเกตได้จากอารมณ์หดหายบันทึกเรื่องราวไม่ค่อยออกสู่ท่านผู้ชม...ทั้งที่มีเรื่องราวมากมาย แต่มิสามารถปั้นแต่งอารมณ์ให้นั่งเขียนได้ ...ขอสารภาพ (ยังไม่ได้ลองยืนเข...
Flowers: 10 · Comments: 7 · Read: 2212
28 November 2011
Ico48
มีลูกส่งท้ายปี
in ในเมื่อเลิกกินไม่ได้...ควรเรียนรู้ให้กินแบบได้ประโยชน์
By ป้าปุ๊ย
เวลาปลายปี เรามักจะมีคุณแม่มือใหม่มากกว่าปกติ สงสัยว่าจะฤกษ์ดี คงไม่มีใครปฏิเสธว่าลูกไม่ใช่แก้วตาดวงใจของพ่อแม่ความปรารถนาสูงสุดของพ่อแม่คือ ลูกจะเจริญเติบโตแข็งแรง คุณแม่ต้องมีการเตรียมตัวในด้านอาหารการกิน ซึ่งจะส่งผลไปถึงลูกได้โดยเฉพาะคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ อาหารที่รับประทานจะส่งผ่านไปให้ลู...
Flowers: 2 · Comments: 1 · Read: 1699
Ico48
Small_baby1
baby1
By ป้าปุ๊ย
Flowers: 0 · Comments: 0 · Read: 890
27 November 2011
Ico48

Likes

Ico48
ก้าวย่าง ทางเดิน ลืมเลือนคืนวัน ดั้นด้นไป: ฤดูกาล ๒ - ๗ - (ปลอด) ประสบการณ์แชร์ - เรากำลังหลงทาง?
in สุดคณานับ ดารารายเกลื่อนเวิ้งนภากาศ
By Our Shangri-La
เรากำลังหลงทาง? เป็นคำถามที่เกิดขึ้นกับตัวผมเอง คำถามนี้ลอยเลื่อนเลือนลางมาในห้วงความคิดเนิ่นนานมาแล้ว ผมเองเคยเขียนพาดพิงถึงความคิด ความรู้สึกเช่นนี้เอาไว้บ้างเหมือนกัน ประแป้งแต่งสีไว้นิดหน่อย ไม่เป็นรูปร่างแต่มีกลิ่นไอระยะหลังๆ มาผมเริ่มรู้สึกว่า คำถามข้างต้นเริ่มจะปรากฎตัวให้เห็นชัดเจนมากขึ้...
Flowers: 5 · Comments: 2 · Read: 1512
Ico48

จัดการ..เธอ ..เอาออกไปจบ!

Ico48

อย่าเลยค่ะเพราะมันเป็นอาหารสำหรับผู้ป่วยในโรงพยาบาล...หมายความว่าเอื๊อก!

26 November 2011
Ico48
Small_img_27-tile_resize
อาหารธรรมดา
By ป้าปุ๊ย
Flowers: 0 · Comments: 0 · Read: 830
Ico48
อาหารหน้าตาธรรมดา
in เล่า...ผ่านเลนส์
By ป้าปุ๊ย
ป้าปุ๊ยมีโอกาสไปอบรมการถ่ายภาพมาค่ะ วันเสาร์นี้ ร้อนวิชางัดเอากล้อง(ปัญญาอ่อน)มาทดลองวิชา จับเอาอาหารในหน่วยงานมาถ่ายรูป โดยยึดคำสอนของพระอาจารย์ทั้งหลายว่า "สรรพสิ่งในโลก..มีความสวยงามในตัวเอง" เธอต้องทำให้มันปรากฏขึ้นมาให้ได้ ถ่ายไปหมุนมาจนลูกน้องมารุมดูว่า จานเดียวเจ้จ้องอยู่นานมะว๊าก พอ...
Flowers: 4 · Comments: 4 · Read: 1443
Ico48
Small_img_2829-tile
ฝึกถ่ายภาพ1
By ป้าปุ๊ย
Flowers: 0 · Comments: 0 · Read: 652