ความเคลื่อนไหวของฉัน

ของหวงของแม่ ของรักของแม่มีหลายอย่าง แต่ของสิ่งนี้แม่ขาดไม่ได้เลย ไม่ว่าจะไปไหนต้องพาติดตัวไปด้วย ประมาณว่าแม่อยู่ตรงไหนเจ้าสิ่งนี้ก็อยู่ด้วยของชิ้นนั้นก็คือ เชี่ยนหมาก เชี่ยนหมากของแม่จะเป็นตะกร้าสะดวกในการพกพาในตะกร้าก็จะมีกระดาษรองบนกระดาษก็จะมี หมาก ปูน กระบอกทองเหลือง เหล็กยน ดันยน กรรไกรค...

บ่อยครั้งที่เราอารมณ์เสีย แล้วก็มักจะไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของตัวเองได้ สิ่งเหล่านี้น่ากลัวไม่น้อยเลยนะคะ ทั้งต่อบุคลิกภาพของเรา แล้วก็ยังส่งผลให้เสียสุขภาพอีกด้วยเรามาหาวิธีการระงับความโกรธแบบง่าย ๆ กันดีกว่าค่ะ 1. หลีกเลี่ยง การหลีกเลี่ยงต่างจากการหลีกหนี ไม่ได้แปลว่าคุณขี้ขลาด หรือกลัวเลยซั...

โดย MoN_Takan

จาก บันทึก เวลากับงานที่ทำ ของ ขนมผิง ทำให้เราได้คิด เมื่อ มานั่งคิดดูแล้วว่า ในหนึ่งวัน เราทำงานได้เต็มประสิทธิภาพของทรัพยากร เครื่องมือ และความสามารถหรือยัง เช่น เดินไปมามากกว่าทำงาน หรือนินทาเพื่อนร่วมงานมากกว่าทำงาน ทำงานทีละอย่างทั้ง ๆ ที่บางอย่างใช้เวลานาน เอาเวลาที่รอไปทำอย่างอื่นได้...

ขณะนี้เวลา 20.26 น. เริ่มเขียนเรื่องราวหลังจากเหน็ดเหนื่อยกับการทำงาน หรือกิจกรรมต่างๆในแต่ละวัน ร่างกายของเราก็ต้องการพักผ่อน ช่วงเวลาของการนอนจึงเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ร่างกายที่เหนื่อยล้าได้หยุดพักแล้วเราควรจะนอนอย่างให้มีความสุขให้สุขภาพร่างกายของเราได้พักผ่อนอย่างเต็มที่กันล่ะ มาดูกันเลย ...

วันนี้วันอาทิตย์ที่ 1 กรกฎาคม 2555 จริงๆแล้ววันนี้ ดาดามีแผนที่ต้องเข้าที่ทำงานเพื่อทำข้อมูล สอบเทียบ Micropipette ช่วง > 100 ul - 10 ml เพื่อลดค่า CMC (ขีดความสามารถการสอบเทียบ) ให้เล็กลง ควบคู่ไปกับการขยายขอบข่ายการรับรอง ช่วง 10 ul - 100 ul ที่กำลังทดลองให้บริการอยู่ขณะนี้ แต่สืบเนื่องจ...

30 มิ.ย. 2555 ไปร่วมประชุมแผนกลยุทธ์งานวิจัยมหาวิทยาลัยมาครับ เลยได้คำคมมาจากที่ประชุม ซึ่งผู้กล่าวคือ ศ.นพ.วีระศักดิ์ จงสู่วิวัฒน์ ซึ่งผมชื่นชมเป็นการส่วนตัวมานานแล้ว ในมุมมองของนักปฏิบัติ คืออาจารย์สอนด้วยการปฏิบัติตัวให้เห็นเป็นตัวอย่างว่าการเป็นคนดีที่มีคุณค่านั้น ควรปฏิบัติตนอย่างไร ผมเอง...

ลองมองดูสิ่งต่าง ๆ ที่มีอยู่ในชีวิตเราขณะนี้ แล้วชื่นชมบ้าง!!! บางคนอาจสงสัยว่า...ทำไมเราต้องชื่นชมสิ่งที่มีอยู่ด้วย เพราะถ้าเราไม่ชื่นชมสิ่งที่เรามีอยู่ ชีวิตก็จะแห้งแล้ง ไม่มีความสุข ถ้าเราชื่นชม เราจะอยู่ในคลื่นพลังงานบวก และดึงดูดสิ่งที่เป็นบวกเข้ามาในชีวิตเพิ่มมากขึ้น เหมือนเราอยากวิ่งเข้...

วันนี้มีการอบรมหัวข้อเรื่องการตรวจติดตามคุณภาพภายใน(Internal audit) ให้กับ auditor และ บุคลากร ใหม่ โดยสุดยอด Laed auditor คือ พี่wawa นั่นเอง อบรมแบ่งเป็น 2 ช่วง คือ 9.00-11.00 น. และ 13.00-15.30 น. ช่วงแรกจะเกี่ยวกับวัตถุประสงค์ หน้าที่ และ อื่นๆที่เกี่ยวข้องกับการตรวจติดตามคุณภาพภายใน ส่ว...

ในอนาคตอันใกล้ (ใกล้มากหรือใกล้น้อยก็ไม่รู้) ศูนย์ฯอาจเพิ่มจุดบริการรับตัวอย่าง จากปัจจุบันให้บริการอยู่แค่จุดเดียว เป็นสองจุด หรือสามจุด หรือสี่จุด ... ก็ตามแต่ สิ่งหนึ่งที่พบเมื่อใช้เครื่องคอมพิวเตอร์เครื่องอื่น ที่ไม่ใช่เครื่องคอมพิวเตอร์ที่โต๊ะรับตัวอย่าง print แบบฟอร์มใบขอใช้บริการฯ คือ เวล...

ก็ดังที่บอกเล่าเก้าสิบและสิบเอ็ดไปแล้วว่า ช่วงเวลานี้ผมก็ยุ่งอยู่กับ TQA และต้องทบทวนวิสัยทัศน์องค์กรใหม่ หาสมรรถนะหลักขององค์กร (ไม่ใช่สมรรถนะหลักของบุคลากรนะครับ) ซึ่งสมรรถนะหลักขององค์กรนี้ จะนำไปบูรณาการเป็นความได้เปรียบเชิงกลยุทธ์ขององค์กร ซึ่งจะผนวกกับความท้าทายขององค์กร (คือความกดดันที่อ...

คราวนี้มาถึึงความสุขอีก 7 ข้อ ที่ต่อจากตอนที่ 1 กันน่ะค่ะ 6 ข้อในตอนที่ 1 ทำให้ทุกคนมีความสุขมากน้อยแค่ไหนกันแล้ว มาดูตอน 2 จะทำให้มีความสุขเพิ่มขึ้นด้วยค่ะ - บำรุงอารมณ์ด้วยสีเขียว โดยอาจจะไปซื้อผักผลไม้ที่ราคาไม่แพงมากมาตกแต่งบ้านเพื่อเมื่อมองจะทำให้มีความสดชื่นมากขึ้น - ปล่อยใจไปกับทะเล ไปเ...

ความสุขอยู่รอบๆตัวเรา เพียงแต่ต้องมองให้ทั่วแล้วจะรู้ว่า ความสุขหาได้ง่ายนิดเดียว เรามาดูกันน่ะค่ะว่า จะทำอย่างไรให้เกิดความสุขขึ้นมาได้บ้าง - ใช้วันนี้ให้คุ้มค่า เหมือนเป็นวันสุดท้ายของชีวิต หากเกิดอะไรขึ้นจะได้ไม่เสียใจว่าสายเกินไป - เขียนบันทึกทุกวัน เขียนเรื่องดีๆ เกิดขึ้นไว้เป็นความทรงจ...

เตรียมความพร้อมในการเป็นผู้ถูกติดตาม ประมาณกลางเดือน กรกฏาคม 2555 วันที่ 18-20 จะมีการตรวจติดตามคุณภาพภายนอกของงานทดสอบ ISO/IEC 17025 ของ OESโดย สำนักงานมาตรฐานผลิตภัณฑ์อุตสาหกรรม(สมอ.) และเดือนสิงหาคมจะมีการตรวจติดตามคุณภาพภายในโดยบุคลากรของศูนย์เครื่องมือฯ และตรวจติดตามคุณภาพภายนอก ISO 9001:2...

งาน HR วันนี้ต้องมุ่งทำให้คนมีความสุขในการทำงานร่วมกัน การจัดการทรัพยากรมนุษย์ไม่จำกัดแต่เรื่องการคัดคน การจัดคนต้องเปลี่ยนแปลงไปสู่ “Human Relationship to Happy Relationship” คือ มุ่งสร้างความสัมพันธ์ที่ดีของคนในองค์กรนำไปสู่การอยู่ร่วมกันทำงานร่วมกัน อย่างมีความสุข งานพัฒนาทรัพยาก...

ช่วงนี้รู้สึก จิตใจ อ่อนแอ ดาจึงจำเป็นต้อง หันไปพึงพา แจ่มใส แจ่มใสเป็นเสมือนเพื่อนที่สร้างกำลังแรงใจให้เสมอไม่ว่าสุข ทุกข์ แจ่มใส ก็ยังคง แจ่มใส เสมอ... แจ่มใส บอกว่า .. ว่ากันว่า..เวลาเปลี่ยน คนก็เปลี่ยน นั่นจึงทำให้เราอยากรู้เหลือเกินว่า... แล้วคนที่รักกันมากๆล่ะ..เมื่อเวลาผ่านไป ห้าปี...

(หน้า)ใสใส.....แท้จริง ไม่ ใส (สะอาด)..อย่างที่เห็นเรื่องของเรื่องก็หนีไม่พ้นเจ้า HPLC อีกนั่นแหละ ไม่ได้จิกกัคใครหรอกนะ แต่ เจ้า HPLC นะซิเห็น (หน้า)ใสใส.....แท้จริง ไม่ ใส (สะอาด)..อย่างที่เห็น จริงๆ นะ อยากรู้ก็ตามมาดูกันเลย สัปดาห์ ที่ผ่านมา มีงานทดสอบ (HPLC) ซึ่งจำเป็นต้องต้องใช้ HPLC ตัวตร...

วันนี้มาพูดถึงเรื่อง ฟัน ฟัน ฟัน กันบ้างน่ะค่ะ หลายคนมีอาการฟันผุ แต่มักรอจนปวดมากแล้วค่อยไปรักษา แบบนี้เป็นอันตรายมากค่ะ นายแพทย์อิทธิชัย วัชรีคุปต์ แพทย์สาขาอายุรกรรมทั่วไป โรงพยาบาลกล้วยน้ำไท ให้ข้อมูลที่น่าตกใจว่า อาการฟันผุและเหงือกอักเสบธรรมดาๆ อาจทำให้ถึงแก่ชีวิตได้ เพราะก่อให้เกิดโ...

โดย MoN_Takan

หลังจากที่รู้สึกสดชื่นทั้งร่างกายและอารมณ์แล้ว ก็มีกะจิตกะใจเขียนสิ่งที่อยู่ในความคิดกะเค้าบ้างณ วันนี้ อาทิตย์ 24 มิถุนา 55 ตั้งแต่ช่วงค่ำของวันศุกร์ที่ผ่านมา ความคิดและอารมณ์ของกะทิด่ำดิ่งอยู่ในความกังวลเพราะน้ำประปาไม่ไหล คืนวันศุกร์ นั้นอารมณ์ดิ่งแค่ตื้นๆ เพราะมีน้ำสำรอง และด้วยความหวังท...