นโยบายการจัดการความรู้ มหาวิทยาลัยสงขลานครินทร์ 1.ให้ใช้เครื่องมือการจัดการความรู้ผลักดัน คุณภาพคน และกระบวนทำงาน 2.ส่งเสริมการแลกเปลี่ยนประสบการณ์การทำงาน จากหน้างาน 3.ส่งเสริมให้มีเวทีเรียนรู้ร่วมกัน

ใบไม้หลากสี
Ico64
มานาล สะมะแอ

คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี
เครือข่าย
สมาชิก · ติดตาม: 0 · ผู้ติดตาม: 0

ความเคลื่อนไหวของฉัน

03 เมษายน 2557
Ico48

ชอบ

Ico48
คลอดแล้ว…..กับโปรแกรมอัตราค่าบริการ
ใน เล่าสู่กันฟัง
โดย ดำขำ
จากการนำเสนอของดำขำ ใน One person One Innovative Idea ครั้งที่ 2/56 เมื่อวันที่ 31 สิงหาคม 2556 ที่ผ่านมา นับจากวันนั้นก็ใช้เวลาถึง 7 เดือนเต็ม กว่าจะทำให้สำเร็จได้ ด้วยการดำเนินการต้องมีการปรับอัตราให้สามารถคิดง่ายๆ ก่อน เป็นตัวเลขกลมๆ ซึ่งเดิมเรามีการคิดยิบย่อย มีค่าเตรียมตัวอย่างตามชนิดต...
ดอกไม้: 9 · ความเห็น: 2 · อ่าน: 1473
Ico48

ชอบ

Ico48
ตามใยมะพร้าวฯ เข้าครัว: สปาเก็ตตี้ผัดขี้มาว
ใน "บ้านนี้เล็ก...แต่รักมันใหญ่มากกกก"
โดย ใยมะพร้าวน้องใยไหม
เนื่องจากช่วงนี้ ท้าวคนฮามไม่ค่อยว่างส่งบันทึกเข้าครัวครับ ดังนั้นจึงขอยึดคอลัมน์ "ตามท้าวเข้าครัว" มาไว้ที่ใยมะพร้าวฯ ก่อน แล้วท้าวค่อยมาตามทวงคืนตำแหน่งวันหลังนะครับ ปกติตนเองชอบทำกับข้าวนะ แต่ทำไม่เก่ง และไม่ค่อยมีโอกาสทำ แต่ถ้าว่าง ก็ทำเมนูแปลกๆ ให้คนรอบข้างทดลองทุกที จนคุณมารุแอ๊ะส่ายหน...
ดอกไม้: 11 · ความเห็น: 5 · อ่าน: 1693
25 พฤศจิกายน 2556
Ico48

ชอบ

Ico48
ขีดความสามารถ (Capability) ทำไมต้องวัดวิเคราะห์?
ใน การบริหาร ปัญหาที่ท้าทาย
โดย คนธรรมดา
เมื่อลุงทดแทนบันทึก capability ของศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์จบไป 4 บันทึกแล้ว ผมก็ขอต่อด้วยบันทึกนี้อีกนิด การวัดขีดความสามารถของศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์นั้น ว่ากันตามจริงแล้วต้นประเด็นมาจากการทำ TQA ของเราครับว่า เราประเมินความสามารถของเราได้อย่างไรว่าจะมีความสามารถที่จะแข่งขันกับองค์กรหรือ...
ดอกไม้: 11 · ความเห็น: 1 · อ่าน: 22096
Ico48

ชอบ

Ico48
6 วิธี สร้างการออกกำลังกายให้เป็นนิสัย
ใน แลกเปลี่ยนเรียนรู้
โดย รักยิ้ม
หลายๆ คนอาจมีความตั้่งมั่นในการออกกำลังกาย แต่บ่อยครั้งที่ล้มเลิกกลางคัน ทำให้ออกกำลังกายได้ไม่เป็นประจำ เป็นอย่างนี้แล้วมาดูวิธีการออกกำลังกายให้เป็นนิสัยกันดีกว่า 1. เลือกวิธีออกกำลังกายที่ชื่นชอบ ความจำเป็นข้อแรกที่ต้องทำเพื่อการออกกำลังกายให้เป็นนิสัย นั่นคือการสร้างแรงบันดาลใจก่อนเลย และแร...
ดอกไม้: 12 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1117
Ico48

ชอบ

Ico48
แว่นตาใส่ๆ ถอดๆ หรือใส่ตลอดดีกว่า
ใน แลกเปลี่ยนเรียนรู้
โดย รักยิ้ม
คนส่วนมากมักเชื่อกันว่า "ถ้าสายตาสั้นหรือยาวแล้วไม่ใส่แว่นจะทำให้สายตาเสียน้อยลงซึ่งไม่เป็นความจริง" สายตาจะสั้นหรือยาวมากขึ้นนั้นขึ้นกับชนิดของสายตาสั้นหรือยาวถ้าสายตาสั้นเนื่องจากกรรมพันธุ์ คือ พ่อ แม่ พี่น้องส่วนใหญ่สายตาสั้น สายตาก็จะสั้นเร็วขึ้นและมากไปเรื่อย ๆ ไม่ว่าจะสวมแว่นตาประจำหรือใส่...
ดอกไม้: 9 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 1130
Ico48

ชอบ

Ico48
จนตรอก
ใน ศูนย์เครื่องมือวิทยาศาสตร์
โดย ทดแทน
ว่าจะไม่เขียนถึงเหตุการณ์ของบ้านเมือง เรารู้ว่ามันไปไกลมาก แม้ว่าสื่อของรัฐต่างพร้อมใจกันปิดกันจนสุดซอย เรารู้ของเราเพียงอย่างเดียวถึงเวลาของมนุษย์ชนคนรุ่นใหม่ รุ่นเก่า นักวิชาการ นักธุรกิจ ตลอดถึงชาวบ้าน และอีกหลายองค์กร ที่ต่างพร้อมใจกันเดินทางมุ่งหน้าเข้าเมืองหลวง แม้คนเมืองหลวงเองก็ใช่จะรัง...
ดอกไม้: 10 · ความเห็น: 3 · อ่าน: 1323
01 พฤศจิกายน 2556
Ico48

ชอบ

Ico48
เด็กน้อยนักล่าซองบุหรี่...
ใน หรรษาวาไรตี้ กับพี่ใยไหม
โดย ใยมะพร้าวน้องใยไหม
เมื่อวานนั่งดูลูกๆ ของพี่ในสำนักงานเค้าเล่นขายของกัน มีการปั้นดินน้ำมัน เป็นกับข้าว เป็นอาหารขายกัน โดยใช้ "แบงก์กาโม่" ที่ดูเหมือนแบงก์จริงมาก แต่มีลายการ์ตูนอยู่เต็มไปหมด ทำให้นึกถึงสมัยเด็กๆ ที่เราเล่นกัน สมัยก่อน จริงๆ ก็พอจะมีแบงก์กาโม่ให้เราเล่นแล้ว แต่เหนือสิ่งอื่นใด "ซองบุหรี่" คื...
ดอกไม้: 8 · ความเห็น: 4 · อ่าน: 1330
30 ตุลาคม 2556
Ico48
อบรมเชิงปฏิบัติการ การใช้เครื่องมือ HPLC
ใน Training
โดย ใบไม้หลากสี
เมื่อวันที่ 17-18 ตุลาคม ศูนย์เครื่องมือกลาง คณะวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยีได้จัดโครงการอบรมเชิงปฏิบัติการ การใช้เครื่องมือ HPLC รุ่น Agilent HP1100 ซึ่งทางศูนย์เครื่องมือของเราได้จัดขึ้นมาเป็นครั้งที่ 7 แล้วค่ะ แต่ปีนี้มีอะไรที่สเปเชียลกว่าปีที่ผ่านๆ มาค่ะ นั้นก็คือ ...การจัดอบรมเป็นหลักสูตรอินเ...
ดอกไม้: 6 · ความเห็น: 2 · อ่าน: 1225
29 ตุลาคม 2556
Ico48

ชอบ

Ico48
Small_1
picture training
โดย ใบไม้หลากสี
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 669
Ico48
Small_1
picture training
โดย ใบไม้หลากสี
ดอกไม้: 1 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 669
28 ตุลาคม 2556
Blog
25 ตุลาคม 2556
Ico48
Small_1173893_651579688185600_847738926_n
profile
โดย ใบไม้หลากสี
ดอกไม้: 0 · ความเห็น: 0 · อ่าน: 559
29 กันยายน 2556
Ico48

 

รู้มั้ยคะว่าการดื่มน้ำอุ่นที่อุณหภูมิ 40-50 องศาเซลเซียส จะทำให้ระบบการเผาผลาญในร่างกายทำงานดีขึ้น และแนะนำให้ดื่มวันละ 5 แก้วตามเวลาดังนี้ค่ะ

- ทุกเช้าหลังตื่นนอน

 - ก่อนอาหารมื้อกลางวัน

- หลังอาหารมื้อกลางวัน

- ก่อนอาหารมื้อเย็น

- หลังอาบน้ำ

ขอบคุณข้อมูลดีๆ จากนิตยสาร Mari Claire 

โดย ใบไม้หลากสี
ดอกไม้: 7